«Хочу», «не хочу» — в этих словах кроется весь спектр эмоциональных переживаний ребёнка. Эмоции и определяют его поведение, а именно здесь и сейчас без воспоминаний и прогнозов. Вот почему отдельные сюжеты повторяются ежедневно.

Почему же ребёнок не желает идти спать?

Прежде всего, потому что эмоционально, а не физиологически, к этому не готов. Данная ситуация воспринимается им как навязанная извне взрослым, как правило в приказном порядке.

Ребёнок делает вывод: от меня хотят быстрее избавиться. Так же маленькие дети, ложась спать, не в состоянии справиться с тем потоком эмоциональных впечатлений, которые накопились за день.

Наверняка Вы замечали, чем впечатлительнее ребёнок тем труднее его уложить спать.

Что же делать родителям в этой ситуации?

1. Дайте ребёнку возможность закончить игру, предупредив его о приближающейся подготовке ко сну.
   
   
2. Настройте ребенка на сон заранее, с помощью приятного для него ритуала: чтение любимых сказок, совместное пение колыбельных или их слушание, укладывание игрушечных друзей спать и др.
   
   
3. Придерживайтесь режима, старайтесь укладывать ребёнка спать примерно в одно время.
   
   
4. Позвольте ребёнку самостоятельно совершить любые посильные подготовительные ко сну действия: постелить постель, принести пижаму и другие.
   
   
5. Общение перед сном должно быть особенно спокойным, нежным и доброжелательным, без спешки и суеты.
   
   
6. Прислушивайтесь к просьбам ребёнка: оставить свет, любимую игрушку в кровати, открытой дверь.
   
   
7. Если ребёнок без вас не засыпает, побудьте с ним какое- то время, это успокоит его и сократит время засыпания. Со временем ребёнок научится засыпать без взрослых.
   
   

Наладив ежедневный ритуал по отходу ко сну, ребёнок будет легче засыпать, качество сна улучшится, а родитель сможет лучше планировать своё время и без лишних переживаний о своём малыше заниматься своими делами.